Une perte de poids efficace est possible sans régime rigoureux. Il suffit d'abandonner certains produits, comme le sucre, la mayonnaise, les glucides rapides. Il est préférable de donner des préférences à la bouillie, à la fibre et à boire plus d'eau.
Qu'est-ce qu'un régime pour les paresseux, ses principes et ses principales règles pour perdre du poids. Les principaux avantages de la nutrition de l'eau, contre-indications à la conformité. Options diététiques pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.
Les recettes des régimes les plus populaires et les plus efficaces pour perdre du poids sont le kéfir, le Kremlin, le sarrasin, sans glucides, la pomme. Conseils utiles pour les personnes au régime.